Herb Passport · Lesvos Herbs
ΕΥ ΖΗΝ
🇬🇷 Νήσος Λέσβος, Ελλάδα
Αιγαίο · 39°N 26°E
Ξηροί ασβεστολιθικοί λόφοι της Λέσβου
Συλλογή
Άγρια συλλογή στο χέρι, εποχικοί κύκλοι
Άγρια συλλογή
Φυτρώνει άγριο σε ανεπεξέργαστο έδαφος· συλλέγεται στο χέρι
Συστατικά Βότανα
Συστατικά Φασκόμηλο, Μελισσόχορτο, Δυόσμος, Τσάι βουνού (μικρή ποσότητα)
Φασκόμηλο: Παραδοσιακά χρησιμοποιείται για κρυολόγημα, πονόλαιμο, πόνο στις αρθρώσεις και στο στομάχι, και για την ανακούφιση της δυσμηνόρροιας. Εκτιμάται για την αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή του δράση, για τα πεπτικά και αναπνευστικά προβλήματα όπως ο βήχας και η γρίπη, για την ηρεμία του νευρικού συστήματος και για τη μνήμη και τη νοητική λειτουργία.
Μελισσόχορτο: Παραδοσιακά χρησιμοποιείται για το νευρικό σύστημα: για το άγχος και τα πεπτικά προβλήματα, και για την αποφυγή ανάπτυξης έλκους. Γνωστό για την ηρεμιστική (αγχολυτική) δράση του και πολύ καλό αντιοξειδωτικό.
Δυόσμος: Παραδοσιακά χρησιμοποιείται κατά του κρυολογήματος και των αναπνευστικών προβλημάτων.
Ξηροί ασβεστολιθικοί λόφοι της Λέσβου
Ελληνικό φασκόμηλο από τους ξηρούς ασβεστολιθικούς λόφους. Γήινο, ζεστό και λίγο πικρό. Όχι για συνεχή καθημερινή χρήση — κάντε τακτικά διαλείμματα.
Προφίλ βοτάνου
Αναφορά δοσολογίας
EU monograph (S. officinalis): 1–2 g in 150 ml boiling water, 3 times daily; ours: 2.5–7.5 g dried leaf/day as tea; 0.5–1.5 mL tincture (1:1) 3×/day
Μέγιστη διάρκεια: max 2 weeks continuous; cycle with 2-week breaks
No S. fruticosa monograph; Salviae officinalis folium is a different species. Thujone ≤5 mg/day is by analogy with officinalis — confirm Lesvos chemotype. Cycle 2 weeks on / 2 off.
Ρωτήστε τον γιατρό σας, αν ισχύει
- Επιληψία
- Under 18
- Εγκυμοσύνη & θηλασμός
- Θηλασμός
- GABAεργικά φάρμακα
- Βενζοδιαζεπίνες
- Βαρβιτουρικά
Σημειώσεις ασφαλείας
High doses may cause convulsions due to thujone. Do not exceed 5mg/day thujone. Max 2 weeks continuous use. Avoid in epilepsy and pregnancy. EU monograph (S. officinalis): not for under 18; pregnancy and breastfeeding not recommended; see a doctor if symptoms persist beyond 2 weeks. Seizures reported after sage oil equal to >15 g leaf — the oil is not for internal use.
Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για τη χρήση οποιουδήποτε βοτάνου.
Συνδυάζεται καλά με
Θυμάρι
Σκιερές κοιλάδες της Λέσβου
Melissa officinalis από τις σκιερές κοιλάδες του νησιού. Ένα απαλό λεμονάτο αφέψημα με λουλουδάτη άκρη, που παραδοσιακά πίνεται το βράδυ.
Προφίλ βοτάνου
Θεραπευτική περιοχή EMA (αναφορά)
Sleep disorders and temporary insomnia;Mental stress and mood disorders;Gastrointestinal disorders
Πληροφορία αναφοράς από EMA HMPC — όχι ένδειξη προϊόντος.
Αναφορά δοσολογίας
Tea: 1.5–4.5 g dried herb in 150 ml boiling water, 1–3 times daily; 2–6 mL tincture (1:5), 1–3 times daily
Μέγιστη διάρκεια: No safety limit found; consult a doctor if symptoms persist beyond 2 weeks (EU monograph)
Community herbal monograph Melissa officinalis folium (EMA/HMPC/196745/2012): tea 1.5–4.5 g/150 ml, 1–3 times daily; glaucoma is not mentioned in the monograph, flag removed
Ρωτήστε τον γιατρό σας, αν ισχύει
- Εγκυμοσύνη & θηλασμός
- Θηλασμός
- Children under 12
Σημειώσεις ασφαλείας
EU monograph: not for under 12; pregnancy and breastfeeding not recommended (safety not established); may impair ability to drive. May cause nausea, dizziness in high doses. A 90-day rat study found no adverse effects (PMID 38461950).
Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για τη χρήση οποιουδήποτε βοτάνου.
Συνδυάζεται καλά με
Φλισκούνι, Κράταιγος, Σπαθόχορτο, Ζιζιφόρα, Λουίζα (Αλοϊσία)
Υψηλά οροπέδια της βόρειας Λέσβου
Σπάνιο βότανο των οροπεδίων της βόρειας Λέσβου, που συλλέγεται σε μικρή ποσότητα. Μεντόπικρο και ελαφρώς πιπεράτο, δυσανάλογα αρωματικό για το μέγεθός του.
Προφίλ βοτάνου
Αναφορά δοσολογίας
1–2 g dried aerial parts/day as tea
Μέγιστη διάρκεια: 2–4 weeks
Traditional use only; no established clinical dosage.
Ρωτήστε τον γιατρό σας, αν ισχύει
- Εγκυμοσύνη & θηλασμός
Σημειώσεις ασφαλείας
Traditional use only. Avoid during pregnancy.
Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για τη χρήση οποιουδήποτε βοτάνου.
Συνδυάζεται καλά με
Μελισσόχορτο, Κράταιγος, Φλισκούνι
Λόφοι πάνω από τον Μεσαγρό, Λέσβος
Τσάι του βουνού της Λέσβου, με ασημιά, χνουδωτά φύλλα σε σχήμα λόγχης. Κόβεται στην πλήρη άνθιση και ξηραίνεται ολόκληρο. Χωρίς καφεΐνη, το αναφέρουν ήδη οι αρχαίοι από τον Θεόφραστο.
Προφίλ βοτάνου
Αναφορά δοσολογίας
2–4 g dried aerial parts in 150–200 ml as an infusion, 2–3×/day; up to 12 g/day
Μέγιστη διάρκεια: 2 weeks; consult a doctor if a cough lasts beyond 1 week
EMA HMPC monograph Sideritis herba (final 2 Feb 2016), traditional use: cough associated with cold, mild gastrointestinal discomfort. S. sipylea is not one of its four species, so its cautions are applied by analogy and no monograph coverage is claimed.
Ρωτήστε τον γιατρό σας, αν ισχύει
- Εγκυμοσύνη & θηλασμός
- Θηλασμός
- Under 18
- Αλλεργία στα Χειλανθή (Lamiaceae)
Σημειώσεις ασφαλείας
No undesirable effects known and no interactions reported in the EU monograph for the related S. scardica, clandestina, raeseri and syriaca; S. sipylea itself is not covered. Do not use with hypersensitivity to plants of the Lamiaceae family. Not recommended under 18 or during pregnancy and lactation.
Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για τη χρήση οποιουδήποτε βοτάνου.
Δεν συλλέγουμε ποτέ πάνω από 50% οποιουδήποτε άγριου πληθυσμού ανά εποχή, εναλλάσσουμε περιοχές συλλογής ετησίως και παρακολουθούμε τη συγκέντρωση δραστικών ουσιών ανά παρτίδα. Όταν εμφανίζονται ενδείξεις καταπόνησης, διακόπτουμε τη συλλογή για ολόκληρη την εποχή.
Η πλήρης δέσμευσή μας για βιωσιμότητα →Τα προφίλ βοτάνων αναφέρονται σε αξιολογήσεις EMA HMPC όπου διατίθενται — όχι ενδείξεις προϊόντος. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για τη χρήση οποιουδήποτε βοτάνου.